Vous passez votre été en tongs ? Voici comment éviter qu’elles ne vous ruinent les pieds
Les tongs, bien que populaires durant la saison estivale, peuvent engendrer divers problèmes de santé, notamment orthopédiques et liés à la démarche. Leur port prolongé est souvent déconseillé par des spécialistes.
Les tongs, également connues sous le nom de tatanes ou claquettes selon les régions, sont devenues des incontournables des vestiaires de plage depuis les années 90, notamment grâce à des marques comme Havaianas. Après une période de désuétude, elles ont fait leur retour ces dernières années, se retrouvant aux pieds de nombreuses célébrités, de Lena Situations à Jennifer Lawrence.
Cependant, plusieurs études soulignent les risques associés à leur usage. Selon l’American Podiatric Medical Association, le port de tongs peut accroître le risque d’entorses, de tendinites, et même de fractures des orteils, en raison de leur manque de maintien. De plus, elles peuvent provoquer irritations et ampoules, surtout lors de longues marches ou par temps chaud.
Les tongs sont également critiquées pour leur impact négatif sur la santé orthopédique. Leur semelle plate en caoutchouc n’offre pas de soutien adéquat, ce qui peut entraîner des problèmes tels que l’affaissement de la voûte plantaire et la fragilisation du tendon d’Achille.
Malgré ces inconvénients, les tongs présentent certains avantages. Elles permettent de limiter le risque d’infections fongiques dans des environnements comme les piscines ou les vestiaires. De plus, elles offrent à nos pieds une certaine liberté, ce qui peut être bénéfique lorsqu’elles sont portées avec modération.
Pour minimiser les risques, il est conseillé de choisir des tongs en cuir souple avec une semelle rigide, et de ne pas les porter pour de longues marches ou des activités physiques intenses. Il est également important de veiller à ce qu’elles soient à la bonne taille et en bon état.
En somme, bien que le port occasionnel de tongs ne soit pas nuisible, il est prudent de les réserver à des moments spécifiques et de privilégier des chauss plus adaptées pour les activités prolongées.
Source : HuffPost.
