J’ai médité tous les jours sous un arbre pendant un an, et vous devriez en faire autant
En 2022, une résidente de Clevedon, près de Bristol, a pris la décision de méditer quotidiennement sous un chêne situé près de son appartement. Cet arbre, bien que non isolé, se tenait sur une colline urbanisée entourée de prairies, attirant ainsi son attention.
Cette démarche est née d’une période d’épuisement après dix ans à la tête d’une association à but non lucratif engagée dans la lutte contre la pollution plastique. L’association a obtenu des résultats significatifs, tels que l’interdiction des couverts en plastique et des boîtes en polystyrène, mais cela a également entraîné une fatigue considérable.
Cherchant à retrouver un équilibre, elle a décidé de méditer chaque jour sous le même arbre pendant un an, en commençant le jour du solstice d’hiver 2023. Les premiers mois furent marqués par des conditions climatiques difficiles, avec des pluies fréquentes et des tempêtes. Elle se préparait avec un petit carré de peau de mouton pour se protéger du froid.
Cette expérience soulève des questions sur l’importance de la méditation et du contact avec la nature dans la gestion du stress et de l’épuisement professionnel, un phénomène de plus en plus reconnu dans nos sociétés modernes.
Source : The Guardian.
