Rentrée scolaire : 2 phrases à ne pas dire à un enfant stressé

La rentrée scolaire est souvent synonyme d’excitation pour de nombreux enfants, mais elle peut également engendrer de l’anxiété chez certains. Les parents, désireux de rasr leurs enfants, peuvent parfois utiliser des expressions qui, au lieu d’apaiser, accentuent leur stress.

Pourquoi certains enfants appréhendent-ils la rentrée scolaire ?

Divers facteurs expliquent cette appréhension. Les difficultés scolaires, par exemple, peuvent susciter de l’anxiété à l’idée de retrouver l’école. De plus, les périodes de transition, comme le passage de la grande section au CP ou du CM2 à la sixième, sont souvent sources d’inquiétude. La pédiatre Sandra Brancato souligne que « certains enfants sont naturellement anxieux », et que la rentrée peut être perçue comme une pression supplémentaire.

2 phrases à éviter face à un enfant stressé

1. « Ne t’inquiète pas »

Cette phrase, souvent prononcée avec de bonnes intentions, peut renforcer l’anxiété de l’enfant. Selon des experts, les formulations négatives sont rarement efficaces. Il est conseillé de privilégier une approche positive, comme : « Tout va bien se passer ».

2. « Sois courageux »

Bien que cette injonction vise à encourager, elle peut être contre-productive. Les enfants peuvent interpréter leur peur comme une faiblesse, ce qui peut les amener à culpabiliser. Accueillir les émotions de l’enfant, par exemple en disant : « Je comprends ton inquiétude », s’avère plus bénéfique.

Que faire pour anticiper la rentrée ?

Pour limiter le stress lié à la rentrée, il est conseillé de rétablir progressivement les rituels du quotidien, notamment le coucher. Démarrer cette préparation quelques jours avant la rentrée peut aider à atténuer l’anxiété. De plus, anticiper les achats de fournitures scolaires dès le début de l’été permet de réduire le stress de dernière minute et d’impliquer l’enfant dans la préparation.

Source : Docteure Sandra Brancato, Association française de pédiatrie ambulatoire.