Les enfants les plus anxieux ont souvent entendu ces phrases qui aggravent tout
Quand un enfant est submergé par la peur ou l’angoisse, cela représente un moment particulièrement difficile, tant sur le plan psychologique que physique. Charlotte Durand, psychologue, souligne que « lorsque l’enfant est plongé dans une grande angoisse, une peur terrorisante, c’est un moment grave pour lui ». Dans ces situations, les mots des parents revêtent une importance capitale. Certaines phrases, bien que souvent prononcées avec de bonnes intentions, peuvent avoir des effets néfastes.
Des expressions courantes telles que « C’est rien », « Arrête de pleurer » ou « T’as pas de raison d’avoir peur » tendent à minimiser les émotions de l’enfant. Selon Charlotte Durand, « ces phrases peuvent augmenter sa peur ou son angoisse » et transmettre à l’enfant un sentiment de non-considération de ses émotions. Les conséquences peuvent être significatives : « Si l’enfant a l’impression qu’il n’est pas considéré, cela peut entraîner une baisse d’estime de soi et même des blocages émotionnels ».
Comment réagir face aux angoisses de votre enfant ?
Pour accompagner un enfant en proie à l’angoisse, il est essentiel de lui faire sentir la présence des parents, tant physiquement que psychiquement. Charlotte Durand recommande des phrases simples comme « Je suis là » ou « Je suis avec toi, laisse-toi aller », qui rasnt l’enfant sur sa solitude. Il est également crucial d’orienter la conversation vers les émotions de l’enfant en posant des questions telles que « Que ressens-tu ? Comment puis-je t’aider ? » Ces questions permettent à l’enfant de verbaliser ses sentiments.
Le pouvoir du contact physique
L’accompagnement physique joue un rôle souvent sous-estimé dans le soutien émotionnel des enfants. Une étreinte ou le fait de tenir la main d’un enfant peut apporter un soulagement significatif. Charlotte Durand insiste sur l’importance de montrer sa présence physique en offrant des gestes réconfortants. « Un câlin, une main posée sur l’épaule, une personne stable à côté de lui… le langage physique vient souvent compléter celui des mots », conclut-elle.
Source : Parents.fr
