Démence : une étude révèle que la vitamine D pourrait améliorer les scores cognitifs de 13 %
Les résultats d’une nouvelle étude publiée dans la revue Sleep Medicine renforcent les preuves selon lesquelles la vitamine D pourrait jouer un rôle protecteur pour la santé cérébrale et contribuer à la prévention de la démence.
Une étude sur des adultes avec trouble cognitif léger
Cette recherche est la première à examiner le lien entre la supplémentation en vitamine D et les fonctions cognitives chez des individus présentant des troubles cognitifs légers (TCL) et des troubles du sommeil. Le TCL se caractérise par une altération de la mémoire, du langage ou de l’attention, dépassant le vieillissement normal tout en préservant l’autonomie quotidienne.
L’équipe de chercheurs a évalué 54 adultes âgés de 50 ans et plus, tous atteints ou suspectés de TCL, en leur faisant passer des tests d’évaluation cognitive, dont le test de Montréal (MoCA), ainsi que des évaluations de la qualité de leur sommeil.
Résultats significatifs avec une dose quotidienne élevée
L’analyse a révélé que les participants prenant une dose quotidienne de plus de 5 000 UI de vitamine D obtenaient des résultats environ 13 % plus élevés au test cognitif MoCA par rapport à ceux ne prenant pas de suppléments. Ces résultats ont été obtenus en tenant compte de facteurs tels que l’âge, le sexe, l’indice de masse corporelle, le type de vitamine D et le niveau d’éducation. Les individus ayant pris de faibles doses de vitamine D ont également montré des scores supérieurs, mais ces différences étaient moins marquées.
Importance d’une intervention précoce
Les chercheurs soulignent que cette période pourrait être cruciale pour intervenir, lorsque les troubles cognitifs commencent à apparaître, permettant ainsi de préserver la santé cérébrale. Victoria Pak, spécialiste du sommeil à l’université Emory d’Atlanta et co-auteure de l’étude, indique que l’identification de facteurs modifiables comme la supplémentation en vitamine D pourrait devenir de plus en plus importante face à l’augmentation des cas de démence, notamment la maladie d’Alzheimer.
Bien que cette étude ne prouve pas que la vitamine D améliore directement les performances cognitives, elle offre des indications supplémentaires sur son potentiel rôle préventif contre la démence.
Source : Sleep Medicine
