Asthme et fortes chaleurs : comment protéger son enfant ?
Entre l’augmentation des températures et les changements d’environnement, l’été peut se révéler plus difficile pour les enfants et adolescents atteints d’asthme. En adoptant de bonnes habitudes, il est possible de limiter les crises et de protéger la santé respiratoire des plus jeunes durant la période estivale.
Pourquoi l’asthme peut-il s’aggraver pendant l’été ?
Plusieurs facteurs peuvent entraîner une exacerbation de l’asthme au cours de l’été. Les variations de température, notamment, peuvent provoquer des crises. Un passage brusque d’un environnement extérieur chaud à un environnement climatisé, comme dans un magasin, peut déclencher un bronchospasme, c’est-à-dire une contraction brutale des muscles autour des bronches, entraînant une gêne respiratoire, une respiration sifflante ou une toux.
Les épisodes de fortes chaleurs sont souvent accompagnés d’une hausse de la pollution atmosphérique, ce qui favorise l’inflammation des voies aériennes. Par ailleurs, les saisons des pollens commencent plus tôt et se prolongent, augmentant le risque de symptômes chez les personnes sensibles. Les fumées des incendies de végétation, de plus en plus fréquentes, peuvent également avoir des conséquences sur les voies respiratoires.
Ces facteurs augmentent le risque de crise d’asthme, surtout chez les jeunes enfants, dont les voies aériennes sont plus étroites et dont le système respiratoire est encore en développement. Les plus jeunes sont également à risque de déshydratation, qui peut assécher les muqueuses respiratoires et diminuer la capacité des voies respiratoires à éliminer les particules irritantes.
Quels gestes adopter à la maison pour protéger son enfant ?
Les parents peuvent prendre plusieurs mes pour éviter l’aggravation de l’asthme. Il est conseillé de maintenir la maison la plus fraîche possible en ouvrant les fenêtres tôt le matin, en fin de journée ou durant la nuit, tout en les fermant pendant les heures les plus chaudes. L’installation d’un purificateur d’air peut également contribuer à améliorer la qualité de l’air intérieur.
Il est essentiel de proposer régulièrement de l’eau ainsi que des fruits et légumes à l’enfant pour maintenir une bonne hydratation. Éviter de fumer ou d’allumer des bougies en sa présence est recommandé. De plus, il est déconseillé d’utiliser des produits ménagers irritants lors de fortes températures, car les composés qu’ils dégagent peuvent rester en suspension dans l’air et irriter les voies respiratoires.
Asthme et fortes chaleurs : est-ce que l’enfant peut continuer le sport ?
L’activité physique est permise pour les enfants asthmatiques durant l’été, à condition de respecter certaines recommandations. En période de fortes chaleurs et/ou de pic de pollution, il est préférable d’éviter les exercices physiques intenses et de privilégier les périodes de fraîcheur, comme tôt le matin ou tard le soir. Une bonne hydratation avant, pendant et après l’effort est également primordiale.
Malgré les vacances, le traitement de fond contre l’asthme doit être suivi sans interruption durant l’été. Les parents doivent s’asr que la technique d’inhalation est maîtrisée par l’enfant et que les médicaments ne sont pas périmés. Les pédiatres remettent généralement aux familles un plan d’action personnalisé pour gérer les symptômes de l’asthme.
Source : Parents.fr
