Comment apprendre quelque chose à partir de zéro
Tom Vanderbilt, auteur du livre Beginners, explore le processus d’apprentissage tout au long de la vie, en partageant son expérience personnelle. Sa réflexion sur l’apprentissage a été motivée par le désir d’encourager sa fille dans ses activités, telles que le piano, le football et le taekwondo. Il a réalisé que, tout en prônant l’importance de l’apprentissage, il ne s’engageait pas lui-même dans un processus similaire.
Pour remédier à cela, Vanderbilt a décidé de consacrer une année à l’apprentissage de nouvelles compétences, telles que le chant, le dessin, le jonglage et le surf. Il ne cherchait pas à devenir un expert, mais voulait simplement apprécier le plaisir d’apprendre.
Contexte factuel
Dans son parcours, il a constaté que les adultes se mettent souvent une pression excessive en se fixant des objectifs, ce qui les empêche d’apprendre pour le simple plaisir d’apprendre. En commençant à presque 40 ans, Vanderbilt a su qu’il ne pourrait pas rivaliser avec la capacité d’apprentissage des enfants, qui comprennent intuitivement des schémas sans explications.
Bien que la capacité d’absorption d’informations diminue après l’âge de 12 ans, les adultes possèdent encore une forme de neuroplasticité, leur permettant de se reprogrammer face à de nouveaux défis.
Données ou statistiques
Des études ont montré que les personnes âgées qui acquièrent de nouvelles compétences présentent des améliorations notables lors de tests cognitifs. Par exemple, une étude a révélé que des adultes âgés de 58 à 86 ans, ayant suivi des cours dans divers domaines, ont montré des progrès significatifs dans leurs compétences et une amélioration de leurs performances cognitives, correspondant à celles d’adultes de 30 ans plus jeunes.
Conséquence directe
Vanderbilt souligne que l’apprentissage de nouvelles compétences peut non seulement enrichir notre vie personnelle, mais aussi améliorer notre santé cognitive à long terme. En cultivant un « état d’esprit du débutant », où l’on reste ouvert à l’apprentissage, chacun peut tirer parti des bénéfices cognitifs associés à l’acquisition de nouvelles compétences.
Source : BBC
