Vitamines, magnésium… Sont-ils les alliés de votre rentrée ?
À l’approche de la rentrée, de nombreux Français se tournent vers les compléments alimentaires pour contrer la fatigue post-vacances. Ces cures, souvent perçues comme des réflexes de santé, soulèvent la question de leur réelle efficacité.
En septembre, les ventes de vitamines et de minéraux augmentent en moyenne de 20 % par rapport à août, représentant un marché de 2 milliards d’euros par an. Parmi les consommateurs, Eve Brzyski, qui prend quotidiennement plusieurs compléments, témoigne : « Ça fait plusieurs années que je fais des cures de magnésium et je vois qu’il y a une différence. Je me lève moins fatiguée. »
Les pharmacies sont bien approvisionnées, avec des produits allant de la vitamine C aux formules multivitaminées. Yorick Berger, pharmacien, souligne que ces produits sont souvent utilisés pour faire face au stress de la rentrée.
Cependant, l’utilisation systématique de ces compléments n’est pas toujours recommandée. Le docteur Richard Handschuh rappelle que « si vous mangez équilibré et que vous êtes en forme, ne rajoutez rien. » En cas de fatigue persistante, il est conseillé de consulter un médecin avant d’opter pour des compléments.
Source : Franceinfo
