Yoga : une Albigeoise invente sa propre méthode pour faciliter la gestion de son corps
Marion Le Fournier, ancienne ingénieure, propose des cours de yoga à Albi en suivant sa propre méthode. Elle affirme se baser avant tout sur le ressenti du corps. Pour la rentrée, elle organise une journée rencontres et inscriptions le 12 septembre.
La rentrée est également l’occasion pour les adultes de trouver une activité sportive. Marion Le Fournier, professeure de yoga depuis 10 ans, reprend ses cours après une pause estivale.
Ancienne ingénieure en aéronautique, elle découvre le yoga durant ses études. « Avec le stress des examens, j’ai voulu trouver un moyen de me détendre. Et j’ai directement accroché avec ce sport », explique-t-elle. Sa formation scientifique lui permet d’analyser les différentes facettes de la discipline. Après avoir suivi plusieurs formations, elle constate qu’il est possible d’apporter des améliorations, notamment en matière pédagogique.
S’appuyer sur le ressenti
C’est ainsi qu’elle crée sa propre méthode, baptisée « méthode Le Fournier ». « Je n’ai pas réinventé l’eau chaude, mais j’ai apporté des nouveautés, tant sur les modes d’enseignement que sur la gestion des bless », précise-t-elle. Marion insiste sur l’importance du ressenti : « Chaque corps est différent et les postures peuvent varier d’une personne à une autre. Il faut d’abord comprendre ce qu’il se passe dans notre corps pour ensuite adapter la discipline. »
Pour le lancement de sa saison, elle organise une journée de rencontres et d’inscriptions le 12 septembre, et propose le premier cours gratuit jusqu’au 25 septembre. De plus, elle offre des formations et des compléments de formation pour ceux qui souhaitent se spécialiser ou se perfectionner dans l’enseignement du yoga.
Les cours se déroulent au 19 allée du Lude à Albi.
Source : La Dépêche
