Cycle de bien-être à Saint-Sulpice-la-Pointe : Comprendre et libérer ses émotions
Vendredi dernier, le cycle de 10 séances intitulé « Comprendre et libérer ses émotions » s’est conclu à Saint-Sulpice-la-Pointe. Ce programme, proposé par le CBE du Nord Est Toulousain – Tarn, s’adressait aux seniors de 60 ans et plus. L’initiative a bénéficié du soutien de la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du Tarn (81), offrant aux participantes une véritable parenthèse de bien-être au fil des semaines.
Les séances, animées dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, ont permis aux participantes de mieux comprendre leurs émotions, d’apprendre à les accueillir et de développer des outils favorisant un meilleur équilibre au quotidien.
À travers des échanges, des exercices de relaxation et des activités d’expression de soi, les participantes ont pu prendre du recul sur leur vécu tout en partageant des moments riches en écoute et convivialité. Cet atelier est rapidement devenu un rendez-vous attendu, où chaque semaine, les participantes se retrouvaient pour un moment de détente et de sérénité.
La dernière séance a suscité des émotions, mais également de nombreux sourires. Les participantes ont souligné les bénéfices de cette expérience, tant sur leur bien-être personnel que sur la qualité des relations établies au sein du groupe. Cette « bulle de douceur », comme certaines l’ont qualifiée, restera un souvenir marquant pour elles.
Source : La Dépêche.
