Quatre Belges sur dix souffrent de burn-out social : “Les signaux sont souvent présents depuis longtemps”
Un récent rapport indique que 40 % des Belges ressentent des symptômes de burn-out social, un état d’épuisement émotionnel lié à la vie sociale. Ce phénomène se manifeste par un désintérêt croissant pour les interactions sociales, comme le refus d’assister à des repas ou des événements familiaux.
La psychologue clinicienne Yeter Yesilgöz souligne que les signaux d’alerte peuvent être présents depuis longtemps. Les individus concernés peuvent éprouver une fatigue intense à l’idée de s’engager dans des activités sociales, ce qui peut conduire à un isolement progressif.
D’après une étude menée par une institution de santé publique, le burn-out social est de plus en plus reconnu comme un problème de santé mentale important. Les données indiquent que la surcharge de travail et les attentes sociales élevées contribuent à cette forme de burn-out.
Les conséquences de ce phénomène sont préoccupantes, car elles affectent non seulement le bien-être individuel, mais aussi la dynamique familiale et professionnelle. Les personnes touchées peuvent avoir besoin de stratégies pour gérer leur engagement social, notamment en apprenant à dire non de manière appropriée à certaines invitations.
Source : 7sur7.
