Quarante ans, l’âge idéal pour perdre du poids ?
Pour parvenir à ces conclusions, des chercheurs de l’université d’Helsinki ont compilé les données de trois études majeures menées auprès de populations britanniques et finlandaises. Au total, plus de 23.000 personnes ont été suivies pendant 22 à 35 ans, une durée exceptionnellement longue qui permet d’observer les véritables impacts sur la santé.
Il apparaît que les adultes qui ont perdu du poids à la quarantaine ont réduit de 48% leur risque de maladies chroniques et de 19% leur risque de décès. Ces bénéfices vont bien au-delà de la prévention du diabète, déjà établie par d’autres recherches. Perdre du poids à cet âge réduit aussi les risques d’infarctus, d’AVC, de cancer, d’asthme et de maladies pulmonaires. Ces effets protecteurs persistent même quand les chercheurs excluent le diabète de leurs calculs.
Détail important, cette étude a été menée à une époque où la chirurgie bariatrique et les médicaments amaigrissants étaient rares. Les participants ont donc obtenu ces résultats uniquement par l’alimentation et l’exercice physique, des méthodes accessibles à tous. « On parle beaucoup des bénéfices d’une gestion du poids par l’hygiène de vie, mais les études peinent étonnamment à démontrer des effets positifs sur la santé autres que la prévention du diabète« , souligne le professeur Timo…Lire la suite sur Doctissimo
Auteur : afp-relaxnews
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