Menu de la semaine du 5 au 11 mai 2025 : Repas équilibrés et pratiques
La planification des repas hebdomadaires est une méthode efficace pour simplifier le quotidien tout en garantissant une alimentation équilibrée. Pour la semaine du 5 au 11 mai 2025, un menu varié est proposé, intégrant des saveurs de saison et des options adaptées pour les déjeuners et dîners.
Lundi 5 mai 2025
Menu du jour :
- Déjeuner : Salade de quinoa aux légumes de saison
- Dîner : Filet de poulet rôti avec des légumes grillés
Mardi 6 mai 2025
Menu du jour :
- Déjeuner : Wrap au thon et crudités
- Dîner : Risotto aux champignons et parmesan
Mercredi 7 mai 2025
Menu du jour :
- Déjeuner : Soupe de légumes et pain complet
- Dîner : Poisson en papillote avec fenouil et romanesco
Jeudi 8 mai 2025
Menu du jour :
- Déjeuner : Quiche aux épinards et salade verte
- Dîner : Gratin d’aubergines à la ricotta
Vendredi 9 mai 2025
Menu du jour :
- Déjeuner : Salade de lentilles et feta
- Dîner : Pizza maison aux légumes
Samedi 10 mai 2025
Menu du jour :
- Déjeuner : Tacos au poulet et guacamole
- Dîner : Cake marbré léger en dessert
Dimanche 11 mai 2025
Menu du jour :
- Déjeuner : Couscous aux légumes et pois chiches
- Dîner : Brochettes de viande avec ratatouille
Cette planification permet non seulement de gagner du temps et de l’argent, mais aussi de réduire le gaspillage alimentaire. Les recettes sont conçues pour être simples à préparer, avec des ingrédients facilement accessibles. De plus, certains plats peuvent être préparés à l’avance pour une commodité accrue.
Pour plus d’informations sur les recettes et une liste de courses imprimable, veuillez consulter le site Cuisine Addict.
Source : Cuisine Addict
