Santé

Perte de mémoire, soucis de concentration… comment lutter contre les troubles cognitifs liés au cancer ?

Les conseils du neurospychologue, Jean Petrucci, pour atténuer les troubles cognitifs liés aux traitements du cancer reposent sur 4 piliers : manger, dormir, jouer et méditer.

Adoptez le régime méditerranéen, riche en vitamine D et oméga-3, pour nourrir votre cerveau. Prenez soin de votre sommeil en respectant les besoins de votre corps pour mieux récupérer. Stimulez votre esprit avec des jeux de logique et d’attention réguliers. Enfin, intégrez la pleine conscience (mindfulness) pour vous recentrer et apaiser votre esprit.

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Auteur : Richard Monteil

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Artia13

Depuis 1998, je poursuis une introspection constante qui m’a conduit à analyser les mécanismes de l’information, de la manipulation et du pouvoir symbolique. Mon engagement est clair : défendre la vérité, outiller les citoyens, et sécuriser les espaces numériques. Spécialiste en analyse des médias, en enquêtes sensibles et en cybersécurité, je mets mes compétences au service de projets éducatifs et sociaux, via l’association Artia13. On me décrit comme quelqu’un de méthodique, engagé, intuitif et lucide. Je crois profondément qu’une société informée est une société plus libre.

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