Avec Pascale Brillon : comment retrouver le goût de la vie après un deuil traumatique ?
La psychothérapeute Pascale Brillon, professeure à l’Université du Québec à Montréal, aborde la complexité du deuil traumatique dans son livre Quand la mort est traumatique. Elle explore comment les personnes endeuillées peuvent retrouver le goût de la vie après avoir perdu un être cher dans des circonstances tragiques.
Le deuil, souvent perçu comme un processus linéaire, se révèle être un chemin sinueux. Brillon souligne que la perte d’un proche due à des événements violents, tels que des suicides ou des actes de terrorisme, entraîne un choc émotionnel intense. Ces décès, souvent inattendus, amplifient la détresse des endeuillés, qui se trouvent parfois dans une quête de sens face à une mort perçue comme évitable.
La psychologue insiste sur l’importance de désinvestir la relation avec le défunt pour permettre un deuil sain. Elle explique que le processus de deuil nécessite de pleurer cette perte tout en s’adaptant au vide laissé, afin de réinvestir dans les relations avec les vivants.
Brillon évoque également le soutien crucial de la psychothérapie dans ce parcours. Elle met en avant que la dissociation, souvent ressentie par ceux qui subissent un deuil brutal, est une réaction normale face à un événement anormal. Toutefois, cette stratégie d’évitement n’est pas viable à long terme.
En conclusion, la psychothérapie apparaît comme un outil essentiel pour aider les endeuillés à naviguer à travers leur douleur et à retrouver une certaine légèreté dans leur existence.
Source : France Inter
