Nos ancêtres dormaient moins que les humains d’aujourd’hui, selon une étude de Franceinfo.

Nos ancêtres ne dormaient pas plus que nous

Une étude récente a révélé que les habitudes de sommeil de nos ancêtres préhistoriques étaient similaires aux nôtres, contredisant l’idée reçue selon laquelle ils dormaient davantage. Les chercheurs ont analysé des données archéologiques et anthropologiques pour mieux comprendre les rythmes de sommeil des populations anciennes.

Dans le contexte moderne, le sommeil est souvent perçu comme un besoin fondamental, avec des recommandations qui varient entre sept et neuf heures par nuit pour un adulte. Cependant, cette recherche montre que les sociétés de chasseurs-cueilleurs, malgré des modes de vie différents, avaient des schémas de sommeil qui ne différaient pas significativement de ceux d’aujourd’hui.

Des études antérieures avaient suggéré que les humains préhistoriques pouvaient dormir jusqu’à dix heures par nuit, mais les nouvelles données indiquent que leur sommeil était fragmenté, avec des périodes de veille nocturne. Ce phénomène pourrait être attribué à divers facteurs environnementaux et sociaux, tels que la nécessité de veiller sur les enfants ou d’échapper aux prédateurs.

Les implications de ces découvertes sont multiples, notamment en matière de santé publique. Comprendre les schémas de sommeil anciens peut éclairer les discussions contemporaines sur les troubles du sommeil et les stratégies d’amélioration du bien-être.

Ces résultats proviennent d’une étude publiée dans le Journal of Sleep Research, soulignant l’importance de revisiter nos conceptions du sommeil à travers le prisme de l’anthropologie et de l’histoire.

Source : Franceinfo