Une journée pour briser les tabous de la ménopause à Mirepoix
Ce samedi 13 juin, de 9 h 30 à 17 h 30, la salle de la Promenade de Mirepoix accueillera un événement inédit en Ariège, visant à sensibiliser et informer sur la ménopause.
Face à la multitude d’informations souvent contradictoires circulant sur les réseaux sociaux, cette initiative a pour objectif de fournir des réponses claires et fiables concernant une étape clé de la vie des femmes. En effet, 94 % des femmes âgées de 45 à 50 ans ressentent au moins un signe lié à cette transition hormonale. Cependant, beaucoup ne relient pas immédiatement ces symptômes à la pré-ménopause, qui peut débuter bien avant l’apparition des signes visibles. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids, fatigue chronique et « brouillard mental » sont autant de manifestations qui peuvent affecter la qualité de vie.
Pour briser le silence sur ce sujet, deux professionnelles se sont associées : Katarzyna Sadza, diététicienne et praticienne en Qi Gong et médecine traditionnelle chinoise, et Christine Carles, ancienne juriste reconvertie, spécialisée dans l’accompagnement des femmes en matière de nutrition, hygiène de vie, massages et drainage lymphatique.
L’événement proposera un programme complet, articulé autour de deux grands axes : des ateliers théoriques pour comprendre les mécanismes hormonaux, adapter sa nutrition après 40 ans, explorer le traitement hormonal de la ménopause et découvrir des solutions naturelles pour gérer les symptômes ; ainsi que des ateliers corporels pour s’initier au Qi Gong, aux techniques de respiration et à la gestion du stress.
Chaque participante repartira avec un carnet de bord personnalisé pour élaborer son propre plan d’action, et un résumé des ateliers sera envoyé après la journée.
Les inscriptions sont ouvertes sur le site de Christine Carles, au tarif de 90 €, avec un acompte de 45 € à la réservation. Les places sont limitées.
Source : Christine Carles
