Menu de la semaine - Du 27 juillet au 1er aout

Menu de la semaine – Du 27 juillet au 1er août

Cette semaine, les repas proposés mettent en avant des ingrédients de saison et des recettes simples, idéales pour les chaudes journées d’été.

Lundi :

  • Déjeuner : Salade de quinoa aux légumes grillés
  • Dîner : Filet de dorade au four avec herbes de Provence

Mardi :

  • Déjeuner : Wraps au poulet et aux avocats
  • Dîner : Ratatouille maison servie avec du riz basmati

Mercredi :

  • Déjeuner : Soupe froide de concombre et yaourt
  • Dîner : Brochettes de légumes et tofu marinés

Jeudi :

  • Déjeuner : Salade niçoise
  • Dîner : Saumon poêlé avec des asperges sautées

Vendredi :

  • Déjeuner : Pâtes à la sauce tomate et basilic frais
  • Dîner : Pizza maison aux légumes de saison

Samedi :

  • Déjeuner : Burgers végétariens avec frites de patate douce
  • Dîner : Curry de légumes avec lait de coco

Dimanche :

  • Déjeuner : Quiche aux épinards et feta
  • Dîner : Gratin de courgettes et fromage

Ces plats sont conçus pour être à la fois savoureux et nutritifs, tout en restant simples à préparer. Les recettes peuvent être adaptées selon les préférences et les allergies alimentaires.

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Source : Amandine Cooking

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