Le sport m’a sauvé : à Marseille, du sport sur ordonnance pour les seniors
Ce mercredi 17 juin, la cour de l’école élémentaire Olivier Gillibert à Marseille a vibré au rythme d’un échauffement dynamique. Les seniors, loin des salles de sport traditionnelles, ont participé à une fête organisée par la Maison Sport Santé du Camas (5e). L’événement a mis en lumière les dizaines de cours de sport adaptés proposés chaque semaine par des éducateurs spécialisés.
Parmi les participants, Sylvie, 65 ans, souffrant d’obésité, témoigne de son engagement dans diverses activités physiques. « Entre la danse, le longe-côte et l’aquagym, je ne m’arrête plus. C’est important de faire du sport pour bien vieillir. Depuis que je me bouge, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête », déclare-t-elle.
Les Maisons Sport Santé, agréées par l’Agence régionale de santé, offrent un accompagnement gratuit aux personnes souffrant de maladies chroniques, quel que soit leur âge ou leur pathologie. Bien que ces structures soient ouvertes à tous, les seniors en sont les principaux bénéficiaires. Les cours sont prescrits par des médecins traitants, soulignant l’importance de l’activité physique dans le parcours de soins.
Selon l’INSEE, en 2021, près de 20% des personnes de 65 ans et plus déclaraient pratiquer une activité physique régulière, un chiffre en augmentation par rapport aux années précédentes. Ce phénomène témoigne d’une prise de conscience croissante des bienfaits du sport sur la santé des seniors.
L’initiative de la Maison Sport Santé du Camas illustre comment le sport peut devenir un véritable outil de prévention et de bien-être pour les personnes âgées, contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.
Source : La Provence
