Recette et Inspiration Culinaire

Manger des fraises le soir nuit-il à notre sommeil ? Les réponses d’une diététicienne aux idées reçues

Alors que les journées s’allongent et que le printemps bat son plein, les fraises occupent une place de choix dans les paniers de fruits frais. Connues pour leur goût sucré et acidulé, ces petites baies rouges suscitent de nombreuses interrogations, notamment sur leur consommation en soirée. Manger des fraises le soir nuit-il vraiment à notre … Lire plus

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Auteur : Jacques

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Artia13

Depuis 1998, je poursuis une introspection constante qui m’a conduit à analyser les mécanismes de l’information, de la manipulation et du pouvoir symbolique. Mon engagement est clair : défendre la vérité, outiller les citoyens, et sécuriser les espaces numériques. Spécialiste en analyse des médias, en enquêtes sensibles et en cybersécurité, je mets mes compétences au service de projets éducatifs et sociaux, via l’association Artia13. On me décrit comme quelqu’un de méthodique, engagé, intuitif et lucide. Je crois profondément qu’une société informée est une société plus libre.

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