L’infidélité n’est qu’un symptôme : les conseils de Marie Tapernoux pour traverser les crises
Votre couple rencontre des problèmes, mais vous peinez à mettre des mots dessus ? Marie Tapernoux, thérapeute de couple, propose des solutions dans son livre Les secrets des couples durables. Elle y aborde les enjeux relationnels et les outils nécessaires pour maintenir une relation saine.
La clé d’une relation épanouie : passer du temps ensemble
Marie Tapernoux souligne l’importance de la qualité du temps passé ensemble. Elle propose la « règle des 4 fois 2 » : deux fois par jour, s’embrasser ou se prendre dans les bras ; deux fois par semaine, prendre un moment pour soi ; deux fois par mois, planifier un rendez-vous amoureux ; et deux fois par an, organiser un week-end à deux. Cette méthode vise à raviver la flamme du couple et à entretenir la complicité.
Guide pratique de la rupture amoureuse
La thérapeute rappelle que toutes les relations ne sont pas destinées à durer. Elle admet avoir traversé une séparation lors de l’écriture de son livre, ce qui lui permet d’aborder le sujet avec transparence. Elle insiste sur le fait que l’amour seul ne suffit pas à garantir une relation durable.
Formuler ses besoins sans critiques ni reproches
Tapernoux met l’accent sur l’importance de la communication des besoins. Elle recommande de formuler ces besoins de manière respectueuse pour éviter les malentendus. Elle compare les critiques à un iceberg, où la partie visible cache des besoins plus profonds.
L’infidélité, une impasse pour le couple ?
Marie Tapernoux considère que l’infidélité est souvent un symptôme d’un problème plus profond. Elle affirme que, dans une relation épanouie, il y a moins de place pour une tierce personne. Confrontée à des couples ayant vécu cette situation, elle propose un travail en deux étapes : d’abord, reconnaître la souffrance de la personne trompée, puis comprendre comment la situation a pu émerger. Cela permet de reconstruire la relation sur des bases saines.
Ces conseils visent à encourager le dialogue et à aider les couples à surmonter leurs crises, même dans des situations difficiles comme l’infidélité.
Source : Marie Tapernoux, Les secrets des couples durables.
