Quand l’été rime avec déprime

☀️😔 Il fait beau, tout le monde est joyeux. Mais, pour certains, cette période estivale peut être synonyme d’anxiété et de fatigue. Selon Julien Ménielle, spécialiste en santé mentale, ces sentiments peuvent être le signe d’un trouble affectif saisonnier estival, voire d’une dépression saisonnière.

Contexte factuel

Alors que les journées s’allongent et que le soleil brille, de nombreuses personnes ressentent une pression sociale à être constamment heureux. Cette expectation peut exacerber des sentiments de tristesse ou d’irritabilité chez ceux qui souffrent de troubles affectifs. Ménielle souligne que ces symptômes peuvent inclure un manque d’énergie, des difficultés de concentration et une irritabilité accrue.

Données ou statistiques

Des études récentes montrent qu’environ 5 à 10 % de la population pourrait souffrir de troubles affectifs saisonniers, variant selon les saisons. En été, ces troubles peuvent être moins reconnus, mais ils affectent tout de même une proportion significative de personnes. Les professionnels de la santé mentale recommandent de prêter attention à ces signes et de ne pas hésiter à chercher de l’aide.

Conséquence directe

Cette situation peut entraîner un isolement social, car les individus se sentent incapables de participer aux activités estivales qui, pour d’autres, sont sources de plaisir. Il est essentiel de valoriser la santé mentale et de reconnaître que le bien-être émotionnel est tout aussi important que le bonheur affiché en été.

Source : Franceinfo