Pourquoi les vacances sont-elles bénéfiques pour notre santé, avant même le départ ?
Une étude récente menée auprès de 1 530 adultes néerlandais a révélé que les personnes qui partent en vacances sont, en moyenne, plus heureuses que celles qui n’en prennent pas. Cette tendance se manifeste non seulement pendant les vacances, mais aussi dans la période d’anticipation qui les précède. Les chercheurs soulignent que l’anticipation des vacances peut apporter un bonheur équivalent, voire supérieur, à celui ressenti durant le séjour lui-même.
En revanche, une fois le retour à la routine quotidienne, cet état de bien-être tend à s’estomper rapidement. Les chercheurs en concluent qu’il est plus bénéfique de prendre plusieurs courtes vacances tout au long de l’année, plutôt que de se limiter à une seule longue période de congé. Cela permet d’étendre la période d’anticipation et, par conséquent, de prolonger le sentiment de bonheur.
Des recherches menées à l’université de l’Ohio ont également montré que l’anticipation d’une période de vacances donne l’impression que celle-ci est encore lointaine. Ce phénomène contribue à une perception du temps différente, où le début et la fin des vacances semblent se rapprocher, créant ainsi une illusion de durée accrue. À l’inverse, les événements désagréables, comme un week-end de travail, semblent interminables.
Sur le long terme, les vacances ont des effets positifs durables sur la santé. Une étude de 40 ans réalisée par la Société européenne de cardiologie, portant sur 1 222 cadres d’entreprise finlandais, a démontré qu’un congé prolongé de plus de trois semaines par an pourrait réduire la mortalité de 37 %. Cela suggère qu’une vie plus longue et plus épanouissante est à la portée de ceux qui prennent régulièrement des vacances.
Ces résultats mettent en lumière l’importance de l’anticipation des vacances et les bénéfices qu’elles apportent, non seulement sur le bien-être immédiat, mais aussi sur la santé à long terme.
Source : Franceinfo
