Les enfants les plus à l’aise avec leur corps ont souvent entendu ces 3 phrases
Les enfants absorbent tout, y compris les commentaires que l’on pense faire discrètement. Des remarques sur le poids, des conversations sur les marques de cellulite, ou encore des choix vestimentaires basés sur des critères esthétiques, tout cela influence leur perception du corps. Carole Lozupone-Daudon, psychologue, souligne que « les enfants voient très bien quand on compte les calories et se pèsent. Ils entendent tout ça ». Ce que les parents transmettent sur leur propre rapport au corps s’imprime dans l’esprit de leurs enfants. Il est donc crucial de leur adresser, tôt et souvent, trois phrases qui construisent un rapport au corps solide et bienveillant.
Avant même de prononcer ces phrases, la psychologue recommande aux parents d’incarner un rapport sain à leur corps à travers le soin de soi. Cela peut passer par un intérêt pour l’esthétique, sans que cela soit corrélé à l’estime de soi. « L’esthétisme, ça peut être quelque chose de cool. Mais il faut que ça soit sans lourdeur, juste agréable », explique-t-elle. Prendre soin de soi, que ce soit par le maquillage ou l’habillement, fait partie du bien-être.
Trois phrases qui participent à un rapport sain au corps
Ces phrases sont particulièrement importantes à l’adolescence, une période marquée par des changements hormonaux et une forte pression sociale. « Cela peut donner lieu à ‘je mange moins parce que je veux être mince comme mes copines’ », alerte Lozupone-Daudon. Ces phrases aident à construire et à entretenir un rapport sain à son corps tout au long de la vie.
« Ton corps t’appartient »
Cette phrase va au-delà de l’esthétique et touche à l’intégrité. Elle enseigne à l’enfant que son corps lui appartient et que personne n’a le droit d’en disposer sans son consentement. Elle lui apprend à dire stop, que ce soit pour une caresse ou un jeu, et à respecter ses propres limites.
« Ton corps est ton ami »
Cette phrase encourage l’enfant à voir son corps non pas comme une simple surface à embellir, mais comme un allié. « Ton corps, c’est grâce à lui que tu vis, que tu marches, que tu te réveilles », affirme la psychologue. En valorisant le corps pour ce qu’il permet de vivre, on libère l’enfant de la pression esthétique.
« Tous les corps sont différents et beaux à leur manière »
Cette phrase aborde les comparaisons, qui commencent souvent dès l’âge de 9 ans. En montrant à l’enfant qu’il existe une beauté dans chaque corps et qu’aucun standard ne devrait s’imposer, on l’aide à ne pas passer sa vie à chercher à ressembler à un modèle inexistant.
Ces messages, s’ils sont intégrés dès le plus jeune âge, peuvent contribuer à une meilleure image de soi et à un rapport de confiance avec son corps.
Source : Carole Lozupone-Daudon, psychologue.
