Les autorités britanniques incitent à la marche quotidienne avec des récompenses
Le National Health Service (NHS) britannique a annoncé le lancement d’un programme innovant visant à encourager la population à marcher davantage. À partir de janvier prochain, les Britanniques qui marcheront au moins 20 minutes par jour pourront bénéficier de bons d’achat et de réductions dans des commerces locaux, tels que des cafés et supermarchés. L’objectif est de parcourir environ 42 kilomètres en un mois, soit la distance d’un marathon.
Ce programme, dénommé « Movement 26.2 », s’inscrit dans une démarche visant à intégrer l’activité physique dans le quotidien des citoyens. Sir Jim Mackey, directeur général du NHS, a souligné l’importance de faire de l’activité physique un choix de vie quotidien. « En aidant les gens à intégrer la marche régulière à leur routine quotidienne, nous avons une réelle opportunité d’améliorer leur bien-être physique et mental », a-t-il déclaré.
Des études ont montré que marcher quotidiennement est associé à une meilleure santé physique. En effet, une recherche récente a révélé que faire 7 000 pas par jour, soit un peu plus de 5 kilomètres, pourrait réduire de moitié le risque de décès prématuré par rapport à ceux qui ne marchent que 2 000 pas.
Pour participer au programme, les marcheurs devront télécharger une application du NHS qui leur permettra de suivre leur nombre de pas quotidiens. Les données collectées seront ensuite converties en bons d’achat utilisables chez des commerçants partenaires, dont la liste reste à établir.
La sédentarité représente un enjeu de santé publique majeur, le NHS estimant qu’elle est associée à un décès sur six au Royaume-Uni. En France, 28 % des adultes âgés de 18 à 79 ans déclarent passer plus de 7 heures par jour en position assise, selon Santé publique France. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande au minimum 150 minutes d’activité physique modérée à intense par semaine.
Source : HuffPost, NHS.
