Le télétravail peut-il affecter la santé mentale sur le long terme ?

Une étude récente menée aux États-Unis met en lumière les effets du télétravail sur la santé mentale des travailleurs. Les résultats, publiés dans la revue scientifique Science, révèlent que l’isolement social a augmenté chez les employés, particulièrement chez ceux qui travaillent à distance.

Isolement décuplé pour les salariés qui travaillent à distance et qui vivent seuls

L’étude, qui a analysé des données collectées entre 2011 et 2024 auprès de plus de 500 000 travailleurs américains, montre que les employés en télétravail passent en moyenne une heure de plus par jour à travailler sans interaction humaine, et une heure supplémentaire sans voir personne de la journée. Pour ceux qui vivent seuls, cet isolement est encore plus marqué : leur temps passé complètement seul a été multiplié par dix par rapport à ceux qui vivent entourés.

Ne pas sous-estimer la baisse d’interactions sociales et professionnelles

La détresse mentale a augmenté dans les deux groupes de travailleurs après la crise du COVID-19, mais elle est particulièrement aiguë chez les salariés à distance vivant seuls. Leur consommation d’antidépresseurs a considérablement augmenté. L’étude souligne que, bien que de nombreux travailleurs préfèrent le télétravail pour ses avantages immédiats, comme le gain de temps, ils sous-estiment les effets néfastes à long terme du manque d’interactions sociales et professionnelles.

Les chercheurs ne préconisent pas d’abandonner le télétravail, mais suggèrent de repenser son organisation pour atténuer les situations d’isolement et préserver la santé mentale des employés.

Source : Science