Que se passe-t-il dans le corps humain quand il fait très chaud ?

Lorsque les températures atteignent des niveaux extrêmes, l’organisme humain active des mécanismes de thermorégulation pour maintenir sa température interne autour de 36,5°C, essentielle à la protection des organes vitaux.

Mécanismes de thermorégulation

Les thermorécepteurs situés sur la peau détectent l’augmentation de la température extérieure et transmettent l’information à l’hypothalamus, qui agit comme un thermostat. En réponse, le corps entre dans une phase de thermolyse, cherchant à évacuer la chaleur.

Le premier mécanisme mis en œuvre est la vasodilatation, qui consiste à dilater les vaisseaux sanguins à la surface de la peau, permettant ainsi d’évacuer une partie de la chaleur vers l’extérieur. Ce phénomène est visible par le rougissement de la peau.

Parallèlement, le système nerveux autonome stimule les glandes sudoripares, augmentant la production de sueur. L’évaporation de cette sueur refroidit la peau, car elle absorbe la chaleur de la surface cutanée.

Conséquences sur l’hydratation

Ces mécanismes peuvent entraîner une déshydratation. Il est donc crucial de boire plus que d’habitude, car la transpiration entraîne également une perte de sels minéraux, notamment de sodium. Une alimentation riche en produits frais est également recommandée pour compenser ces pertes.

La vasodilatation peut provoquer des gonflements et des œdèmes, ce qui incite à retirer les bijoux pour éviter tout inconfort. Pour soulager un membre enflé, il est conseillé de le rafraîchir, de le surélever et de pratiquer de légers massages.

Conclusion

La thermorégulation est un processus essentiel pour la survie humaine face à des températures élevées. La vigilance est de mise pour éviter la déshydratation et les effets secondaires liés à la chaleur.

Source : Franceinfo