Joanna Wietrzyk, victime de diarrhées en plein Hyrox : pourquoi l’effort peut perturber le transit et comment éviter cela
Joanna Wietrzyk, athlète australienne de 22 ans, a remporté une étape de la Coupe du monde d’Hyrox à Pékin, qui s’est déroulée du 12 au 14 septembre. Cependant, elle a été prise de diarrhées durant la compétition, ce qui a suscité des débats sur l’hygiène et la gestion de l’incident.
Lors de l’épreuve féminine « Pro » du Hyrox Beijing, Wietrzyk a continué à courir malgré son état, laissant des traces sur le sol et le matériel partagé avec d’autres athlètes. Des vidéos et photos de l’incident ont circulé sur les réseaux sociaux. Les organisateurs ont rapidement isolé et désinfecté les zones touchées, retiré l’équipement contaminé et procédé à un nettoyage approfondi. Cependant, certains participants ont rapporté que d’autres athlètes avaient glissé sur la moquette à cause de la présence de matières fécales.
Ce phénomène, souvent désigné sous le terme de « diarrhée du coureur » ou « runner’s trots », se manifeste par des symptômes gastro-intestinaux tels que des crampes et des diarrhées, survenant pendant ou juste après un exercice d’endurance. Selon des études, entre 30 % et 90 % des sportifs d’endurance en sont affectés, surtout lors d’épreuves longues ou dans des conditions extrêmes.
La Mayo Clinic explique que la cause de cette diarrhée reste incertaine. Pendant un effort intense, le sang est redistribué des intestins vers les muscles, ce qui peut irriter la paroi digestive et accélérer le transit. Des chocs répétés sur les organes, le stress pré-compétitif, la déshydratation, ainsi que la consommation de certains aliments ou compléments peuvent aggraver les symptômes. Dans le cas de Wietrzyk, il est suggéré que la nourriture de rue consommée à Pékin avant la course a pu accentuer ces effets.
Pour limiter les risques de troubles digestifs, plusieurs recommandations alimentaires peuvent être suivies :
- Adapter son alimentation la veille et avant l’épreuve en limitant les aliments riches en fibres et producteurs de gaz, ainsi que les graisses et la caféine.
- Éviter de manger dans les deux heures précédant l’effort et tester les gels ou barres énergétiques à l’entraînement, sans les essayer pour la première fois le jour J.
- Bien s’hydrater, tout en évitant les liquides très chauds qui peuvent accélérer le transit.
- Éviter les anti-inflammatoires non stéroïdiens, connus pour aggraver les problèmes gastro-intestinaux durant l’effort.
La gestion de ces symptômes est essentielle pour asr le bien-être des athlètes et le bon déroulement des compétitions.
Source : L’Équipe
