Les multivitamines quotidiennes pourraient aider les personnes âgées à rester indépendantes
Maintenir la capacité à gérer les tâches quotidiennes sans symptômes graves ou limitants est essentiel pour la qualité de vie des personnes âgées. De nouvelles recherches suggèrent que la prise d’un multivitamine quotidien pourrait soutenir cette indépendance.
Après trois ans, les adultes ayant reçu un multivitamine quotidien ont présenté des scores de santé fonctionnelle significativement meilleurs que ceux ayant pris un placebo. Les chercheurs affirment que ces résultats indiquent que les multivitamines peuvent aider les personnes âgées à préserver leur capacité à fonctionner au quotidien, potentiellement grâce à des bénéfices liés à la santé cognitive, à la circulation et à l’endurance physique.
Bayu B. Bekele, PhD, chercheur postdoctoral au Georgia Prevention Institute du Medical College of Georgia à l’Université d’Augusta, a déclaré : « Ce qui rend ce travail unique, c’est notre focus sur la santé fonctionnelle, sur la façon dont les gens se sentent et fonctionnent dans leur vie quotidienne, plutôt que sur la prévention de maladies majeures. Pour les personnes âgées, ces résultats suggèrent qu’un multivitamine quotidien pourrait être un ajout utile et à faible risque à un mode de vie sain pour soutenir le bien-être physique à me qu’ils vieillissent, bien qu’il ne remplace pas une bonne alimentation ou de l’exercice. »
Une étude large sur des adultes de plus de 60 ans
Les résultats ont été présentés lors de la conférence NUTRITION 2026, réunion annuelle phare de l’American Society for Nutrition. L’analyse a inclus des données provenant de plus de 16 000 adultes âgés de 60 ans et plus ayant participé à l’étude COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study (COSMOS). Les participants ont été répartis au hasard pour recevoir un multivitamine quotidien, un supplément d’extrait de cacao, les deux, ou aucun des deux. Des placebos ont été administrés au groupe témoin et aux participants ayant reçu uniquement l’un des deux suppléments.
Les multivitamines liées à une meilleure fonction quotidienne
Après trois ans de supplémentation, les participants du groupe multivitamine ont signalé une santé fonctionnelle significativement meilleure que ceux du groupe placebo, selon les réponses au Kansas City Cardiomyopathy Questionnaire. Les différences les plus marquées ont été observées dans la charge symptomatique et le score résumé clinique, qui combine des mes de charge symptomatique et de capacité physique.
Ces résultats pourraient avoir une importance pratique, car la santé fonctionnelle reflète la capacité des individus à poursuivre des activités routinières sans être freinés par la fatigue ou d’autres symptômes. Bekele a ajouté que l’utilisation de multivitamines favorisant la santé cardiaque et la fonction physique globale pourrait aider à maintenir la capacité d’effectuer des activités quotidiennes telles que s’habiller, se baigner, marcher, monter des escaliers et accomplir des tâches ménagères.
Résultats de l’extrait de cacao
En revanche, l’extrait de cacao n’a pas montré d’amélioration significative des scores de santé fonctionnelle dans l’ensemble de la population étudiée, bien qu’il ait été associé à un bénéfice significatif chez les participants souffrant d’insuffisance cardiaque congestive.
Bien que les résultats concernant les multivitamines soient encourageants, les chercheurs soulignent que les suppléments ne doivent pas être considérés comme des remplacements d’une alimentation équilibrée ou d’une activité physique régulière. Il est également conseillé de consulter un médecin avant de commencer tout nouveau supplément.
Résultats préliminaires nécessitant un examen plus approfondi
Bekele a présenté cette recherche le 27 juillet lors de la session orale sur les vitamines et minéraux au Gaylord National Resort & Convention Center. L’étude a été soutenue par la subvention HL157665 des National Institutes of Health. Les résumés présentés à NUTRITION 2026 ont été examinés et sélectionnés par un comité d’experts, mais n’ont généralement pas encore subi le même processus de révision par les pairs requis avant publication dans une revue scientifique. Les résultats doivent donc être considérés comme préliminaires jusqu’à leur publication dans un journal évalué par des pairs.
Source : American Society for Nutrition.
