Recette et Inspiration Culinaire

Des astuces pratiques pour réduire votre consommation de sel

La consommation excessive de sel est un sujet de préoccupation majeur en 2025, avec des études montrant que bon nombre de personnes dépassent les recommandations de l’OMS, qui préconise de ne pas dépasser cinq grammes par jour. La connexion entre une alimentation riche en sodium et des problèmes de santé tels que l’hypertension, les maladies … Lire plus

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Auteur : Jacques

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Artia13

Depuis 1998, je poursuis une introspection constante qui m’a conduit à analyser les mécanismes de l’information, de la manipulation et du pouvoir symbolique. Mon engagement est clair : défendre la vérité, outiller les citoyens, et sécuriser les espaces numériques. Spécialiste en analyse des médias, en enquêtes sensibles et en cybersécurité, je mets mes compétences au service de projets éducatifs et sociaux, via l’association Artia13. On me décrit comme quelqu’un de méthodique, engagé, intuitif et lucide. Je crois profondément qu’une société informée est une société plus libre.

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