Consulter un psychologue pour la perte de poids : dans quel cas ?
La perte de poids ne repose pas seulement sur l’alimentation ou l’activité physique. Des facteurs tels que le rapport à la nourriture, les émotions, l’image du corps, et certains événements de vie peuvent également influencer ce processus. Dans certains cas, l’accompagnement d’un psychologue peut être bénéfique dans une approche globale de la prise en charge.
Comprendre l’origine d’un surpoids ou d’une obésité
Selon le psychologue Guillaume Losserand, en écartant les maladies métaboliques et les jeunes femmes qui découvrent l’obésité durant ou après une grossesse, une mauvaise alimentation est souvent au centre des problèmes de poids. Il est essentiel de prendre en charge tout excès de poids anormal rapidement pour limiter les complications de santé, telles que le diabète ou l’insuffisance respiratoire.
Quelle thérapie pour perdre du poids ?
Le choix de la thérapie dépendra de la spécialité de chaque psychologue et des difficultés rencontrées par le patient. Plusieurs approches peuvent être envisagées, notamment l’hypnose, l’EMDR, ou les thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Les TCC (thérapies cognitivo-comportementales)
Les thérapies cognitivo-comportementales sont particulièrement efficaces pour identifier et modifier les comportements, pensées ou émotions liés à l’alimentation. Elles sont recommandées pour soutenir les changements comportementaux nécessaires à long terme, notamment dans le cadre de l’obésité.
La psychologie classique
La psychologie classique, fondée sur l’héritage freudien, propose un suivi sur plusieurs mois. Ce travail permet d’explorer le rapport à l’alimentation et au corps, ainsi que les facteurs psychologiques ou événements de vie pouvant influencer les difficultés rencontrées avec le poids.
Quel rôle pour le psychologue avant et après une chirurgie de l’obésité ?
Les patients engagés dans un parcours de chirurgie bariatrique doivent suivre une phase de préparation d’au moins six mois. Selon les recommandations de la Haute Autorité de santé, une évaluation psychologique est nécessaire pour tous les candidats à cette chirurgie. Après l’intervention, un suivi psychologique est recommandé pour les patients ayant des troubles du comportement alimentaire ou psychiatriques.
Reprise de poids après une chirurgie bariatrique : que faire ?
L’opération bariatrique modifie le tube digestif et les signaux biologiques du patient, nécessitant une adaptation à une nouvelle alimentation. Certains patients peuvent rencontrer des difficultés à maintenir leur perte de poids, ce qui peut indiquer des problèmes plus profonds liés à leur rapport au poids.
Perdre du poids : existe-t-il vraiment un déclic psychologique ?
Le psychologue Guillaume Losserand souligne que l’idée d’un déclic pour résoudre un problème de poids est souvent illusoire. La perte de poids implique un effort considérable et une acceptation de nouvelles limites biologiques. Il est crucial de distinguer entre un mal-être profond et une simple gêne due au poids, car le problème peut dépasser le cadre alimentaire et être lié à des enjeux relationnels ou professionnels.
En conclusion, la perte de poids ne se limite pas à des changements alimentaires ou physiques, mais nécessite souvent une approche psychologique pour traiter les racines des comportements alimentaires.
Source : Santé Magazine
