Les compléments au bêta-carotène pour «protéger la peau du soleil»: parfaitement inutiles, voire carrément dangereux
À l’approche de l’été, les enseignes proposent une large gamme de produits «solaires», y compris des compléments alimentaires à base de bêta-carotène. Bien que ces produits ne soient pas nécessairement contre-indiqués dans le cadre d’une alimentation équilibrée, leur efficacité en matière de protection solaire est mise en question. De nombreux experts soulignent qu’ils sont inefficaces, voire potentiellement dangereux, malgré les promesses de protection de la peau avant l’exposition au soleil.
Le bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, est souvent vanté pour ses propriétés antioxydantes et son rôle dans la santé de la peau. Cependant, des études récentes indiquent que la supplémentation en bêta-carotène n’offre pas la protection solaire escomptée. Au contraire, une consommation excessive pourrait entraîner des effets indésirables, notamment chez les fumeurs, où elle pourrait augmenter le risque de cancer du poumon.
Selon des organismes de santé, la meilleure stratégie pour se protéger du soleil reste l’application régulière de crèmes solaires, le port de vêtements adaptés et l’évitement des heures d’exposition maximale. Les recommandations officielles soulignent que les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer ces mes de précaution.
En conclusion, bien que le bêta-carotène puisse avoir des avantages pour la santé dans le cadre d’une alimentation variée, il ne constitue pas une solution efficace pour la protection solaire. Il est essentiel de rester vigilant face aux allégations marketing entourant ces produits.
Source : Le Vif
