Comment réussir à déconnecter des écrans pendant les vacances ?
Les vacances d’été sont souvent synonyme de temps passé sur les écrans, en particulier pour les enfants et les adolescents. Un constat alarmant montre que, durant cette période, le temps d’écran des jeunes augmente considérablement. Comment aider les plus jeunes à décrocher ?
Les écrans, fréquemment utilisés pour occuper les enfants lors des longs trajets en voiture, deviennent une source de distraction même durant les vacances. Une mère témoigne : « C’est une exception, il a réussi à sortir de sa chambre. Je pense que pour eux, le portable est plus intéressant, c’est dommage. » Son fils, Kenzo, 14 ans, confie qu’il utilise son téléphone entre 5 et 6 heures par jour pendant les vacances, admettant passer moins de temps avec sa famille.
Dans des foyers où plusieurs familles se réunissent, la stratégie adoptée est de limiter le temps d’écran. Soline, 12 ans, explique qu’elle a le droit à deux heures, mais qu’elle ne les utilise pas. Pour les parents, des règles claires s’avèrent efficaces : « Quand on leur demande quelque chose et qu’on voit que ce n’est pas fait tout de suite, je peux leur mettre un petit ultimatum », partage Fabien Le Broch, père de famille.
Face aux fortes chaleurs, des alternatives aux écrans sont mises en place, comme des jeux dans des pièces fraîches. Une étude révèle qu’une personne sur quatre passe plus de 5 heures par jour sur les écrans pendant son temps libre, soulignant l’importance de trouver un équilibre entre loisirs numériques et activités en plein air.
Source : Franceinfo
