Histoires de joints : Cannabis et Sommeil
Au cours de la crise sanitaire, de nombreux Français ont rapporté des changements dans leurs habitudes de consommation de cannabis, en particulier en lien avec le sommeil. Un témoignage évoque une augmentation de la consommation quotidienne, passant d’un joint par jour à trois ou quatre, en raison du stress et des difficultés d’endormissement.
Ce phénomène n’est pas isolé. Selon une étude menée par Santé publique France, un nombre croissant de consommateurs de cannabis a signalé que cette substance les aidait à mieux dormir, même si cela s’accompagne de réveils difficiles et d’une sensation de fatigue persistante. Les utilisateurs décrivent souvent des difficultés à se lever le matin, se sentant parfois épuisés après une nuit de sommeil prolongée.
D’après des données récentes, 31 % des Français âgés de 18 à 64 ans ont déclaré avoir consommé du cannabis au moins une fois dans leur vie. Parmi eux, une proportion significative utilise le cannabis pour gérer le stress et améliorer leur sommeil.
Ces comportements soulèvent des questions sur les conséquences à long terme de l’usage régulier de cannabis, notamment sur la santé mentale et physique. Alors que certains cherchent à réduire leur consommation après un retour à un emploi à temps plein, d’autres continuent de ressentir le besoin d’une consommation régulière pour favoriser le sommeil.
Source : Santé publique France.
