Cancer : Comment nos lectrices se protègent de la chaleur
Il est essentiel de se protéger de la chaleur, surtout pendant les traitements contre le cancer qui mettent le corps à rude épreuve. Voici une sélection des meilleurs conseils de nos lectrices.
Grace porte un collier rafraîchissant
« Pour rester au frais, je porte un collier rafraîchissant. Après avoir été placé au frigo ou au congélateur, il restitue sa fraîcheur sur ma nuque pendant près d’une heure. Il absorbe aussi ma chaleur corporelle et me permet de mieux gérer les bouffées de chaleur induites par mes traitements d’hormonothérapie. »
Dionisia sort avec une ombrelle anti-UV
« Pour me protéger de la chaleur, et surtout du soleil qui m’est interdit suite à la radiothérapie, j’utilise une ombrelle anti-UV dès que je sors. Elle est légère, peu encombrante et en plus de protéger du soleil, elle diminue légèrement la température. »
Jessica garde sa maison fraîche
« Dès le matin, j’aère chez moi puis je ferme mes volets et fenêtres avant que le soleil ne tape dessus. Malgré cela, notre maison chauffait. Alors on a mis des rideaux thermiques dehors, notamment sur la porte d’entrée et sur une verrière plein soleil. Pour la première fois en 5 ans, nous avons maintenu 21°C à l’intérieur, alors qu’il faisait 31°C dehors. Prochaine étape : essayer les astuces des pays chauds, comme l’Inde, où ils ont créé le ‘beehive cooler’. »
Corinne mise sur l’humidité
« Je pose un linge léger et humide sur mes épaules. Avec une simple brise ou un ventilateur, l’effet rafraîchissant est assuré ! La nuit, j’applique la même méthode en humidifiant mon drap. Je garde aussi toujours un brumisateur à portée de main : il apaise ma bouche sèche et calme instantanément les bouffées de chaleur naissantes. »
Natacha met son bandage au frigo
« Je suis atteinte d’un lymphoedème de la jambe et je dois porter, hiver comme été, des bas de compression. Pour mieux les supporter, je les mets au frigo toute la nuit avant de les porter le lendemain. »
Donnez-nous vos astuces !
Vous aussi, vous avez des astuces intéressantes pour mieux supporter la chaleur après un diagnostic de cancer ? Aidez-nous à compléter cette liste de conseils en écrivant à notre journaliste : richard.monteil@rosemagazine-editions.fr.
Source : Rose Magazine.
