Détente pour les aidants avec les ateliers Répits Bien-être à Graulhet
Les ateliers Répits Bien-être de l’été, organisés par l’Espace du Jeu au Je, ont débuté la semaine dernière avec une initiation à la sophrologie animée par Carine Assémat. Ces sessions offrent aux aidants une opportunité de détente corporelle et mentale, en utilisant la respiration comme outil de relaxation et en apprenant à se relâcher dans des situations de tension.
Christine, mère de deux enfants (21 et 16 ans) diagnostiqués avec un trouble du spectre autistique (TSA), a partagé son expérience : « C’était un moment de calme et de détente sans avoir à faire la course. » Marie, également diagnostiquée TDAH et TSA, a découvert l’association par l’intermédiaire de l’animatrice Sophie. Sa première expérience en sophrologie lui a permis de regagner de l’énergie, même si elle s’est endormie pendant les exercices de relaxation. Zohra, maman d’un enfant de 9 ans ayant des besoins spécifiques, participe à ces ateliers depuis quatre ans. Elle témoigne des bienfaits de ces moments d’échange : « On ressent les tensions au plus profond de soi, puis on les évacue grâce à la respiration. » Ade, qui a participé pour la première fois, a également trouvé de l’espoir grâce à cette relaxation apaisante.
Pendant que les aidants prenaient part à l’atelier, les enfants étaient encadrés par Pascal, animateur à Saint-Juéry, qui leur enseignait à découper et peindre des animaux en bois. Les prochaines séances des ateliers Répits sont programmées pour les 15, 16 et 17 juillet, avec l’art-thérapeute Stéphanie Victor. Les enfants pourront participer à des activités telles que le bingo, la chimie ludique et des séances de relaxation.
Les inscriptions sont ouvertes auprès de l’association au 06 78 67 90 38 ou par courriel à lespacegraulhet@gmail.com.
Source : La Dépêche
