À quel moment de la journée devrait-on privilégier les protéines ? Une réponse surprenante
La question du moment idéal pour consommer des protéines ne cesse de susciter de l’intérêt. En effet, de nombreuses recherches confirment que l’heure à laquelle ces nutriments sont ingérés peut avoir des impacts déterminants sur la santé, la récupération musculaire et même la gestion du poids. Alors que beaucoup considèrent le petit déjeuner comme le … Lire plus
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Auteur : Jacques
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