Recette et Inspiration Culinaire

À la découverte des fascinants haricots coco : un trésor culinaire et nutritif

Valeurs nutritionnelles des haricots coco Nutriments Teneur pour 100 g Calories 131 kcal Glucides 13,7 g Fibres alimentaires 15,8 g Protéines 9,63 g Lipides 0,5 g Fer 2,7 mg Zinc 1,2 mg Cuivre 0,26 mg Potassium 480 mg Folates alimentaires 71,4 µg Les haricots coco sont de véritables trésors alimentaires, riches en nutriments et en … Lire plus

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Auteur : Alice Martin

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Artia13

Depuis 1998, je poursuis une introspection constante qui m’a conduit à analyser les mécanismes de l’information, de la manipulation et du pouvoir symbolique. Mon engagement est clair : défendre la vérité, outiller les citoyens, et sécuriser les espaces numériques. Spécialiste en analyse des médias, en enquêtes sensibles et en cybersécurité, je mets mes compétences au service de projets éducatifs et sociaux, via l’association Artia13. On me décrit comme quelqu’un de méthodique, engagé, intuitif et lucide. Je crois profondément qu’une société informée est une société plus libre.

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