Un supplément quotidien de fibres prébiotiques pourrait réduire la douleur et améliorer la fonction physique chez les personnes atteintes d’arthrose du genou, selon un nouvel essai clinique. Les participants ayant pris ce supplément ont également montré une meilleure force de préhension et une sensibilité à la douleur réduite, avec un taux d’abandon bien inférieur à celui des participants assignés à un programme de physiothérapie numérique.
Des chercheurs de l’Université de Nottingham ont dirigé l’essai clinique INSPIRE, qui a testé l’inuline, une fibre alimentaire naturelle présente dans la racine de chicorée, les topinambours et d’autres légumes. La prise quotidienne d’inuline a significativement réduit la douleur chez les participants souffrant d’arthrose.
Les résultats, publiés dans la revue Nutrients, suggèrent que le soutien de la santé intestinale pourrait offrir une nouvelle approche pour gérer cette condition répandue et invalidante, qui touche souvent les personnes âgées.
Une approche simplifiée de l’arthrose du genou
Des centaines de millions de personnes dans le monde vivent avec l’arthrose du genou, qui est une cause majeure de douleur chronique et d’invalidité, surtout en fin de vie. Les traitements impliquent souvent des médicaments contre la douleur, qui peuvent entraîner des effets secondaires, ou des programmes d’exercice que certains patients trouvent difficiles à poursuivre.
Dr. Afroditi Kouraki, auteur principal de l’étude, a déclaré : « Cette étude soulève la possibilité enthousiasmante qu’un simple changement alimentaire — ajouter un supplément de fibres à votre petit-déjeuner ou à votre yaourt — pourrait réduire significativement la douleur et améliorer la fonction physique. »
Comment la fibre prébiotique peut influencer la douleur
Le microbiome intestinal, qui comprend des trillions de bactéries vivant dans le système digestif, affecte de nombreux aspects de la santé, y compris la façon dont le corps ressent la douleur. L’inuline, en tant que prébiotique, nourrit les bactéries intestinales bénéfiques.
Lorsque ces bactéries consomment de l’inuline, elles produisent des acides gras à chaîne courte (AGCC), dont le butyrate, un composé capable d’affecter l’inflammation et les voies biologiques impliquées dans la douleur dans tout le corps. Les participants ayant reçu de l’inuline ont montré des niveaux plus élevés de butyrate et de peptide-1 glucagon-like (GLP-1), une hormone intestinale associée à la régulation de la douleur et à la santé musculaire.
Efficacité de l’inuline et de la physiothérapie dans la réduction de la douleur
L’essai contrôlé randomisé de six semaines a inclus 117 adultes souffrant d’arthrose du genou. Les participants ont été répartis en quatre groupes : un groupe recevant uniquement de l’inuline, un autre bénéficiant d’exercices soutenus par la physiothérapie numérique, un troisième combinant les deux traitements, et un dernier recevant un placebo.
L’inuline et la physiothérapie ont chacune permis de réduire la douleur au genou de manière indépendante. Cependant, seul le groupe ayant reçu de l’inuline a connu une amélioration de la force de préhension et une sensibilité à la douleur réduite. Ce groupe a également affiché un taux d’abandon nettement plus bas : seulement 3,6 % des participants prenant le supplément ont quitté l’étude, contre 21 % dans le groupe de physiothérapie.
Dr. Kouraki a ajouté : « Nos résultats suggèrent que cibler la santé intestinale avec un supplément prébiotique est une méthode sûre, bien tolérée et efficace pour réduire la douleur chez les personnes atteintes d’arthrose du genou. »
Une connexion possible entre intestin, muscles et douleur
Le professeur Ana Valdes, auteur senior de l’étude, a souligné que le lien observé entre le GLP-1 et la force de préhension est particulièrement intrigant et indique une connexion plus large entre l’intestin, les muscles et la douleur qui mérite d’être explorée davantage.
Le professeur Lucy Donaldson, directrice de la recherche à Arthritis UK, a déclaré que la douleur arthritique peut gravement affecter la qualité de vie, avec six personnes sur dix vivant dans la douleur presque tout le temps. Elle a ajouté que les chercheurs commencent à explorer le rôle du microbiome intestinal dans notre expérience de la douleur.
Ces résultats préliminaires soulignent l’importance de l’alimentation et de la physiothérapie pour les personnes atteintes d’arthrite.
Source : Nutrients
