Canicule : pourquoi les fortes chaleurs peuvent provoquer des saignements de nez ?
La canicule qui frappe actuellement la France met les organismes à rude épreuve. Les températures atteignent des niveaux exceptionnels durant la journée, tandis que les nuits restent souvent très chaudes, en particulier dans les zones urbaines, rendant difficile le rafraîchissement du corps et des logements. Dans ce contexte, les préoccupations habituelles incluent la déshydratation, les coups de chaleur, la fatigue ou les malaises. Cependant, un symptôme moins attendu peut survenir : le saignement de nez.
Le saignement de nez, également connu sous le terme d’épistaxis, est le plus souvent bénin, bien qu’il puisse être impressionnant et parfois inquiétant lorsqu’il apparaît soudainement. Ce phénomène peut être favorisé par la chaleur, l’air sec, la climatisation ou encore les efforts physiques réalisés en pleine journée, rendant le nez particulièrement sensible en période de fortes chaleurs.
Pour comprendre cette sensibilité accrue, il faut examiner l’intérieur du nez. La muqueuse nasale est riche en petits vaisseaux sanguins, qui jouent un rôle important dans le réchauffement, l’humidification et le filtrage de l’air inhalé. À l’avant du nez, sur la cloison nasale, se trouve une zone particulièrement fragile, riche en vaisseaux sanguins.
Lorsque l’air devient chaud et sec, cette muqueuse peut perdre son humidité, se dessécher et s’irriter, formant de petites croûtes. Cela augmente la vulnérabilité de cette zone, rendant plus probable la rupture d’un petit vaisseau lors d’un mouchage énergique, d’un éternuement ou d’un frottement.
La chaleur, bien qu’elle ne soit pas toujours la cause directe du saignement, crée un environnement propice. Lorsqu’il fait très chaud, l’organisme tente d’évacuer l’excès de chaleur en dilatant les vaisseaux sanguins près de la peau et des muqueuses. Cette vasodilatation augmente la circulation sanguine périphérique, mais peut également rendre les petits vaisseaux du nez plus tendus et fragiles. La combinaison de chaleur, de sécheresse et de fragilité locale explique souvent les saignements de nez observés pendant les canicules.
Il est souvent pensé que les enfants sont les plus touchés par ce phénomène en raison de la sensibilité de leurs muqueuses. Toutefois, les adultes ne sont pas épargnés. Chez les adultes, le risque de saignement augmente avec l’effort physique par temps chaud, la fatigue, la déshydratation, une tension artérielle élevée ou certains traitements fluidifiants. Bien que ces médicaments ne soient pas la cause directe du saignement, ils peuvent en augmenter l’abondance ou prolonger sa durée.
La climatisation, bien qu’elle apporte un soulagement en période de chaleur, peut également assécher l’air intérieur, fragilisant ainsi la muqueuse nasale. Passer d’un extérieur très chaud à un intérieur frais et sec peut accentuer l’irritation du nez, en particulier chez les personnes sensibles. Il est conseillé d’utiliser la climatisation avec modération, en évitant les flux d’air directs sur le visage et en maintenant une humidité raisonnable.
Pour prévenir les saignements de nez durant les fortes chaleurs, il est essentiel de rester bien hydraté. Une bonne hydratation aide l’organisme à mieux supporter la chaleur et préserve l’humidité des muqueuses. Rincer le nez avec du sérum physiologique ou un spray d’eau de mer peut également être bénéfique en cas de sécheresse nasale.
En cas de saignement de nez, il est recommandé de rester calme et de s’asseoir, la tête légèrement penchée en avant, tout en pinçant fermement la partie souple du nez pendant environ 10 minutes. Il est important d’éviter de pencher la tête en arrière, car cela peut aggraver la situation en faisant couler le sang vers la gorge.
Un saignement de nez isolé, peu abondant et qui s’arrête rapidement avec une compression correcte est généralement sans gravité. Toutefois, il est conseillé de consulter un médecin si le saignement persiste après 20 minutes, s’il est très abondant ou s’il s’accompagne d’autres symptômes inquiétants.
En somme, la canicule fragilise l’équilibre du corps en asséchant les muqueuses et en dilatant les petits vaisseaux, ce qui peut transformer une petite vulnérabilité nasale en un saignement visible. Dans la majorité des cas, des gestes simples suffisent à le maîtriser, mais il est crucial de rester vigilant face aux signaux d’alerte.
Source : Agence de presse internationale
