La maîtrise de soi : un atout aux coûts cachés
La maîtrise de soi est souvent perçue comme un indicateur clé de réussite dans divers domaines de la vie. Les recherches montrent que les individus capables de résister aux tentations à court terme pour atteindre des objectifs à long terme obtiennent généralement de meilleurs résultats dans de nombreux aspects de leur existence. Cependant, des études récentes révèlent que cette qualité, bien que précieuse, peut également engendrer des coûts cachés.
Des chercheurs ont mené plusieurs études examinant comment la perception de la maîtrise de soi influence les interactions sociales. La maîtrise de soi perçue, définie comme la croyance d’une personne concernant la capacité d’autrui à se concentrer et à persévérer, s’est révélée être un indicateur social important. Par exemple, dans un contexte professionnel, les participants s’attendaient à ce qu’un employé ayant fait preuve d’une grande maîtrise de soi ait des performances supérieures de 15 % à celles d’un collègue moins discipliné.
Néanmoins, il existe un écart de perception concernant les efforts requis par ceux qui font preuve de maîtrise de soi. Les observateurs tendent à sous-estimer le coût physique et mental de cette discipline. Une étude a montré que les personnes perçues comme ayant une grande maîtrise de soi sont souvent considérées comme moins éprouvées par les défis, ce qui peut conduire à une surcharge de responsabilités.
Cette dynamique peut également avoir des répercussions sur la vie personnelle des individus. Les personnes très disciplinées peuvent se sentir accablées par les attentes de leurs collègues ou partenaires, ce qui peut entraîner une diminution de leur satisfaction relationnelle. Ce phénomène crée un cercle vicieux où la pression pour performer est accrue, menant potentiellement à un épuisement professionnel, un problème signalé par 77 % des professionnels selon une enquête de Deloitte.
Ainsi, bien que la maîtrise de soi soit une qualité appréciée, il est crucial de reconnaître les défis et les sacrifices qui l’accompagnent. Une gestion équilibrée des responsabilités et une communication claire sur les attentes peuvent aider à atténuer ces effets négatifs.
Source : Christy Zhou Koval, professeure adjointe de comportement organisationnel à la Smith School of Business de l’Université Queen’s.
