Depuis le 5 juillet, tous les élèves sont officiellement en grandes vacances. Un repos bien mérité après une dure année de labeur, mais cette pause n’est pas si bénéfique.
<p>Repos, retrouvailles en famille, glande, couchers tardifs… oui c’est bien les <a target="_blank" href="https://www.madmoizelle.com/pourquoi-nos-enfants-sont-ils-encore-plus-relou-en-vacances-1547403">grandes vacances</a> ! Depuis le 5 juillet, les élèves sont tous officiellement en congé. Cependant, une étude menée par des chercheurs de l’University of South Australia, publiée dans la revue internationale <a target="_blank" href="https://www.mdpi.com/2227-9067/11/3/287" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><em>Children.</em></a>, met en lumière des conséquences préoccupantes liées à cette période. Les chercheurs ont analysé l'ensemble des études sur le sujet, portant sur un total de <strong>14 millions d’écoliers</strong>, et les résultats soulignent une tendance inquiétante.</p> <h2 class="wp-block-heading">Les enfants sont moins actifs pendant les vacances d’été</h2> <p>Durant les vacances d'été, les enfants âgés de 5 à 18 ans passent <strong>plus de temps à l’intérieur et sur les écrans</strong>. Ce changement de mode de vie entraîne un <strong>déclin de la santé des jeunes</strong>, se traduisant par une moins bonne forme physique et une prise de poids. Les chercheurs constatent également une <strong>baisse de l’endurance</strong> ; les enfants s'essoufflent plus rapidement à leur retour à l'école. De plus, la rupture avec le système scolaire entraîne une diminution significative de leurs capacités d'apprentissage.</p> <p>Emily Eglitis, l’auteure principale de l’étude, a déclaré : <em>« Pendant les vacances d’été, il est normal que les écoliers deviennent moins actifs, mangent plus de malbouffe et passent plus de temps devant les écrans. Il est important qu’ils aient un peu de temps libre. Mais ce que nous avons remarqué, c’est que ces comportements sont suffisamment répandus pour avoir des <strong>impacts négatifs importants sur la santé</strong> »</em>. Ce phénomène touche particulièrement les enfants défavorisés.</p> <p>L’activité physique est essentielle dès le plus jeune âge pour maintenir une bonne santé. L’Anses (Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire) recommande des niveaux d'activité physique adaptés à l'âge des enfants :</p> <h2 class="wp-block-heading">Activité physique : les recommandations âge par âge</h2> <ul class="wp-block-list"> <li><strong>Les enfants de moins de 5 ans</strong><br/>Trois heures d’activité physique par jour sont recommandées, favorisant le jeu et la diversité des activités.</li> <li><strong>Les enfants de 6 à 11 ans</strong><br/>Un minimum d’une heure d’activité physique d’intensité modérée à élevée par jour est conseillé.</li> <li><strong>Les adolescents de 12 à 17 ans</strong><br/>Une heure d’activité physique d’intensité modérée à élevée chaque jour est recommandée, sollicitant les muscles et améliorant l’endurance.</li></ul><hr/>Source : Pourquoi Docteur, University of South Australia.
