Les enfants qui vivent une rentrée sereine ont souvent fait cette chose en août
Chaque année, la question de la préparation à la rentrée scolaire se pose à l’approche du mois d’août : faut-il s’y prendre à l’avance ou profiter des dernières semaines de vacances ? Carole Lozupone-Daudon, psychologue, recommande de commencer la préparation « fin août, vraiment fin août ». Selon elle, cette période peut être un moment positif pour les enfants, mais elle peut aussi engendrer de l’anxiété si elle est trop anticipée. Elle souligne l’importance de vivre pleinement l’été, rappelant que « nous avons déjà que deux mois d’été avec les enfants ».
L’envie de préparer la rentrée trop tôt peut souvent refléter l’état d’esprit des parents plutôt que les besoins réels des enfants. « Quand les parents veulent préparer trop tôt, je pense que c’est du contrôle, un petit peu trop de contrôle », explique la psychologue. Les enfants ont besoin de profiter de leurs vacances, car même si la rentrée peut être difficile, leur rythme de sommeil s’ajustera rapidement.
Ce que la dernière semaine permet de faire
Dans les derniers jours des vacances, quelques gestes simples suffisent à atténuer le choc de la rentrée. Il est conseillé de rétablir des horaires de lever et de coucher plus réguliers. Préparer les affaires de manière joyeuse, « avec un petit côté cool à la rentrée », peut également aider à créer une ambiance positive. De plus, dessiner ensemble un planning pour septembre peut rendre les choses à venir plus concrètes et prévisibles, ce qui est essentiel pour apaiser les enfants.
La posture du parent, aussi importante que la préparation
Carole Lozupone-Daudon insiste sur l’importance de l’état émotionnel des parents durant ces derniers jours de vacances. Avoir une attitude calme et positive est crucial, mais cela ne signifie pas faire semblant. Si la rentrée est source de stress, il est préférable de le reconnaître ouvertement. La transparence permet de créer un climat de soutien mutuel. « Il vaut mieux dire à son enfant ‘moi-même, c’est pas facile pour moi’ et faire une petite respiration ensemble, plutôt que de prétendre que tout va bien », conclut-elle.
Source : Parents.fr
