Le choix dépend du terrain et de la durée de la randonnée
La randonnée est devenue l’activité physique préférée des Français. Selon la Fédération française de randonnée pédestre et une étude de l’Union Sport & Cycle de mai 2025, 62 % des Français ont pratiqué la marche loisir ou la randonnée au cours des douze derniers mois. Cette dynamique est particulièrement marquée chez les 18-49 ans, dont la pratique a augmenté de 8 à 10 points depuis 2021.
Face à cette popularité croissante, il est essentiel de bien s’équiper pour profiter pleinement de ces sorties en nature, que ce soit en forêt ou en montagne. De nombreuses boutiques de sport se sont multipliées, rendant l’équipement plus accessible, et la tendance « gorpcore » a permis de populariser des vêtements techniques dans la vie quotidienne.
Cependant, le défi demeure d’éduquer les randonneurs sur l’importance d’un équipement approprié. Des vêtements inadaptés peuvent entraîner inconfort, froid, humidité ou surchauffe, compromettant ainsi l’expérience de randonnée. Un bon choix vestimentaire permet d’allier sécurité, confort et plaisir.
Les exigences vestimentaires varient selon la saison et le niveau d’expérience. Les principes de base incluent une bonne respirabilité pour évacuer la transpiration et une protection contre les éléments comme le vent, la pluie et le soleil. Les vêtements anti-UV et les chauss aérées sont désormais des réflexes de protection.
Les tendances de consommation ont évolué, avec une demande croissante pour des produits polyvalents, légers et respectueux de l’environnement. Les pantalons zip-off et les T-shirts à manches longues pour une meilleure protection solaire sont particulièrement appréciés. Avant de partir, il est crucial de connaître le type de terrain et les conditions météorologiques.
Pour une randonnée réussie, il est recommandé d’opter pour une superposition de trois couches : une couche de base respirante, une couche intermédiaire pour la régulation thermique, et une couche extérieure protectrice. Les matières comme la laine mérinos et les fibres synthétiques sont très prisées pour leurs performances.
En ce qui concerne le choix des chauss, il est important de prendre en compte le terrain, la durée de la randonnée et le poids du sac. Une chaus légère peut suffire pour des sentiers faciles, tandis que des terrains plus techniques nécessitent un meilleur maintien et une protection accrue. Les erreurs courantes incluent le choix des chauss basées uniquement sur l’esthétique, sans tenir compte de la forme du pied.
Enfin, le choix du sac à dos doit être adapté à la durée de la randonnée. Pour une sortie d’une journée, un sac de 30 litres peut suffire, tandis qu’une randonnée de plusieurs jours nécessitera un sac de plus de 50 litres.
Cette attention portée à l’équipement et à la préparation est essentielle pour garantir des sorties en pleine nature à la fois agréables et sécurisées.
Sources : Fédération française de randonnée pédestre, Union Sport & Cycle.
