Une technique de transformation personnelle en 17 secondes : mythe ou réalité ?
Introduction : Le 20 août 2025, une méthode de développement personnel fait le buzz sur les réseaux sociaux. Promettant une transformation radicale en seulement 17 secondes par jour, cette technique repose sur la visualisation ciblée. Mais que disent les experts et la science à ce sujet ?
Faits vérifiés
La méthode des 17 secondes s’inspire de la loi de l’attraction, suggérant qu’une concentration intense sur un objectif peut engendrer des changements significatifs. Des études en psychologie soutiennent que la visualisation mentale peut améliorer la motivation et la confiance en soi, mais elle ne remplace pas l’action concrète.
Développement
La technique consiste à se concentrer sur un désir ou un objectif pendant 17 secondes. Selon ses promoteurs, ce moment de focalisation pourrait activer des mécanismes psychologiques favorables à la réalisation de ses aspirations. Cependant, des recherches indiquent que la simple visualisation sans plan d’action peut mener à une diminution de l’effort. Par exemple, une étude a révélé que la visualisation positive, bien qu’elle augmente le bien-être momentané, peut également réduire la motivation à agir si elle n’est pas accompagnée d’un engagement concret.
Réactions officielles
« La manifestation n’est efficace que si elle s’accompagne d’actions concrètes. » Kim Slipski, thérapeute, 2025.
Contexte
La méthode des 17 secondes s’inscrit dans un contexte où la quête de transformation personnelle est de plus en plus populaire, notamment avec l’essor des pratiques de développement personnel et de bien-être. Les techniques de visualisation sont souvent utilisées par des athlètes pour optimiser leurs performances, mais leur efficacité dépend largement de l’engagement personnel.
Désinformation et rumeurs
- La promesse d’une transformation rapide en 17 secondes : non prouvée. Mention des médias comme Le Monde et Franceinfo.
Sources
Source : Frontiers in Psychology
Source : Personality and Social Psychology Bulletin
« L’article est apparu en premier ici »
Date de publication : 2025-08-20 10:03:00
Auteur : Cédric Balcon-Hermand – Consulter sa biographie, ses projets et son travail. Cet article a été vérifié, recoupé, reformulé et enrichi selon la ligne éditoriale Artia13, sans reprise d’éléments protégés.
Application officielle :
Téléchargez Artia13 Actualité sur Google Play
Retrouvez également tous nos contenus sur artia13.city
Notre IA contre la désinformation :
Analyzer Fake News – GPT spécialisé conçu par Artia13
