Une étude révèle le lien entre un régime riche en potassium et une diminution du risque de dépression
Introduction : Le 21 août 2025, une étude publiée dans la revue Nutrients a mis en lumière l’impact d’un régime alimentaire riche en potassium sur la santé mentale. Cette recherche, menée sur plus de 22 000 participants, révèle que des niveaux accrus de potassium pourraient réduire le risque de dépression, un problème de santé mentale touchant environ 5 % de la population adulte mondiale.
Faits vérifiés
Des études antérieures ont montré que des habitudes de vie saines, y compris une alimentation nutritive, peuvent contribuer à diminuer le risque de dépression. La nouvelle étude a identifié le potassium et le zinc comme des minéraux spécifiques ayant un effet protecteur contre cette maladie. Les résultats ont été corroborés par des données provenant de l’Enquête nationale sur les examens de santé et de nutrition en Corée et des États-Unis.
Développement
Les chercheurs ont constaté que les participants ayant des niveaux de potassium plus élevés présentaient un risque de dépression significativement réduit. En outre, des niveaux accrus de sodium chez les Coréens et de zinc chez les Américains ont également été associés à une diminution du risque. Le Dr Minkook Son, auteur principal de l’étude, a déclaré :
« Cette association cohérente suggère que l’apport en potassium peut jouer un rôle fondamental dans la santé mentale, soutenant les stratégies de santé publique pour encourager les régimes riches en potassium dans le cadre des efforts de prévention de la dépression. »
Réactions officielles
« Les troubles de la santé mentale, y compris la dépression, imposent un fardeau mondial majeur, et les traitements actuels ont souvent des limites et des effets secondaires. » Dr Minkook Son, Université Dong-A, 21 août 2025.
Contexte
La dépression est un enjeu de santé publique majeur, affectant des millions de personnes à travers le monde. Les recherches sur les liens entre nutrition et santé mentale sont en plein essor, avec un intérêt croissant pour les approches préventives basées sur l’alimentation.
Désinformation et rumeurs
- Affirmation selon laquelle un seul nutriment peut guérir la dépression : non prouvée. Mention des médias.
Sources
« L’article est apparu en premier ici »
Date de publication : 2025-08-21 08:07:00
Auteur : Cédric Balcon-Hermand – Consulter sa biographie, ses projets et son travail. Cet article a été vérifié, recoupé, reformulé et enrichi selon la ligne éditoriale Artia13, sans reprise d’éléments protégés.
Application officielle :
Téléchargez Artia13 Actualité sur Google Play
Retrouvez également tous nos contenus sur artia13.city
Notre IA contre la désinformation :
Analyzer Fake News – GPT spécialisé conçu par Artia13
