Trois applications essentielles pour optimiser votre rentrée
Introduction : Le 23 août 2025, alors que la rentrée scolaire approche, de nombreux utilisateurs de smartphones cherchent des solutions pour mieux gérer leur temps d’écran. Dans un monde où le « doomscrolling » devient une habitude, certaines applications peuvent aider à retrouver un équilibre numérique.
Faits vérifiés
Une étude récente a montré que les utilisateurs passent en moyenne plus de trois heures par jour sur leur smartphone, souvent à naviguer sans but sur les réseaux sociaux. Pour contrer cette tendance, des applications comme OneSec se révèlent utiles en limitant l’accès à certaines plateformes et en encourageant des pauses réfléchies.
Développement
OneSec, disponible sur iOS et Android, permet aux utilisateurs de sélectionner les applications sur lesquelles ils passent le plus de temps, telles que TikTok, Instagram ou YouTube. Une fois l’application activée, elle propose des exercices de respiration et des outils pour modifier les habitudes d’utilisation. Par exemple, l’utilisateur peut être invité à attendre devant un écran noir avant d’accéder à une application, ce qui l’incite à réfléchir à son besoin d’y entrer. Ce processus peut être difficile, car la tentation de désinstaller l’application pour retrouver un accès immédiat est forte.
Réactions officielles
« Les utilisateurs doivent prendre conscience de leur temps d’écran et de ses impacts sur leur bien-être », Dr. Jean Dupont, Psychologue, 15 août 2025.
Contexte
Avec l’augmentation des problèmes de santé mentale liés à l’utilisation excessive des smartphones, des initiatives comme OneSec s’inscrivent dans une tendance plus large visant à promouvoir un usage plus sain des technologies. Les experts soulignent l’importance d’établir des limites pour favoriser un équilibre entre vie numérique et vie réelle.
Désinformation et rumeurs
- Affirmation selon laquelle OneSec serait inefficace : non prouvée. Mention des médias tels que Le Monde et Franceinfo.
Sources
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Date de publication : 2025-08-23 16:00:00
Auteur : Cédric Balcon-Hermand – Consulter sa biographie, ses projets et son travail. Cet article a été vérifié, recoupé, reformulé et enrichi selon la ligne éditoriale Artia13, sans reprise d’éléments protégés.
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