Recette et Inspiration Culinaire

Santé mentale : un diététicien recommande trois aliments pour atténuer l’anxiété

La santé mentale est un enjeu crucial dans notre société moderne. Alors que le stress et l’anxiété prennent des proportions alarmantes, il est essentiel d’explorer les solutions disponibles pour améliorer notre bien-être émotionnel. L’alimentation, en particulier, joue un rôle significatif dans la régulation de notre humeur et de notre santé mentale. Plusieurs études scientifiques montrent … Lire plus

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Auteur : Jacques

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Artia13

Depuis 1998, je poursuis une introspection constante qui m’a conduit à analyser les mécanismes de l’information, de la manipulation et du pouvoir symbolique. Mon engagement est clair : défendre la vérité, outiller les citoyens, et sécuriser les espaces numériques. Spécialiste en analyse des médias, en enquêtes sensibles et en cybersécurité, je mets mes compétences au service de projets éducatifs et sociaux, via l’association Artia13. On me décrit comme quelqu’un de méthodique, engagé, intuitif et lucide. Je crois profondément qu’une société informée est une société plus libre.

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