Les pastilles hydratantes : un marketing trompeur selon les experts

Introduction : Le 18 août 2025, à Paris, des pastilles effervescentes promettant d’améliorer l’hydratation suscitent des interrogations. Bien que leur popularité explose sur les réseaux sociaux, des professionnels de la santé mettent en garde contre leur efficacité réelle.

Faits vérifiés

Des pastilles hydratantes, comme celles de la marque Hydratis, sont mises en avant pour leur capacité à « booster » l’hydratation. Cependant, des experts affirment qu’elles n’apportent aucun bénéfice significatif. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), il est recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour, mais 78% des Français ne respectent pas cette norme, ce qui ne signifie pas pour autant qu’ils sont déshydratés.

Développement

Les pastilles, qui se dissolvent dans l’eau, contiennent un mélange de sucre, sel, potassium, chlorure, magnésium et zinc, et sont souvent promues comme une solution pour compenser la perte d’électrolytes due à la transpiration. Toutefois, la diététicienne Violette Babocsay souligne que « ce n’est pas au bout de 30 minutes de sport qu’on a besoin d’électrolytes ». Elle précise que l’alimentation quotidienne fournit déjà une quantité suffisante d’eau. De plus, des médecins nutritionnistes, comme Arnaud Cocaul, affirment que ces pastilles n’ont « aucun intérêt » et que leur marketing peut induire en erreur les consommateurs sur leurs besoins en hydratation.

Réactions officielles

« Ces pastilles n’ont aucun intérêt, et leurs promesses ne relèvent que du marketing pur et simple », Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, 2025.

Contexte

La question de l’hydratation est cruciale, surtout pendant les périodes de chaleur intense. Les recommandations de l’Anses visent à sensibiliser la population sur l’importance de l’hydratation, mais la surconsommation de produits comme ces pastilles pourrait nuire à une bonne compréhension des besoins en eau.

Désinformation et rumeurs

• Les pastilles hydratantes améliorent l’hydratation : réfutée. Mention des médias : AFP, Le Monde.
• Boire plus d’eau est toujours bénéfique : non prouvée. Mention des médias : Franceinfo, Boursorama.

Sources

Source : l’Opinion

Source : AFP

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Date de publication : 2025-08-18 10:00:00

Auteur : Cédric Balcon-Hermand – Consulter sa biographie, ses projets et son travail. Cet article a été vérifié, recoupé, reformulé et enrichi selon la ligne éditoriale Artia13, sans reprise d’éléments protégés.

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