La marche afghane : une méditation en mouvement à travers les séries des Médias francophones publics

Introduction : Le 26 août 2025, la pratique de la marche afghane est mise en lumière à travers les séries des Médias francophones publics. Cette technique, souvent qualifiée de « yoga de la marche », allie respiration et mouvement, attirant de plus en plus d’adeptes à la recherche de bien-être.

Faits vérifiés

La marche afghane, qui combine des techniques de respiration avec des pas synchronisés, est en plein essor. Bien que ses bienfaits ne soient pas encore scientifiquement prouvés, de nombreux pratiquants affirment en tirer des bénéfices significatifs pour leur santé mentale et physique. Des reportages, notamment de Radio-Canada, ont mis en avant des témoignages d’adeptes qui ont intégré cette pratique dans leur quotidien.

Développement

Les adeptes de la marche afghane soulignent que cette pratique favorise la concentration et la relaxation. Les études sur les bienfaits de la marche et de la méditation pleine conscience sont nombreuses, mais la marche afghane reste encore à explorer. Karine Mateu, journaliste à Radio-Canada, a rencontré plusieurs pratiquants qui affirment que cette méthode leur a permis de mieux gérer le stress et d’améliorer leur qualité de vie.

Réactions officielles

« La marche afghane est une belle manière de se reconnecter à soi-même tout en étant en mouvement », Karine Mateu/Journaliste, 26 août 2025.

Contexte

La marche afghane a été popularisée par Édouard G. Stiegler, qui a observé les nomades afghans capables de marcher de longues distances en haute altitude. Cette pratique est aujourd’hui adoptée par des personnes en quête de bien-être, notamment dans des contextes urbains où le stress est omniprésent.

Désinformation et rumeurs

• Les bénéfices de la marche afghane : non prouvés. Mention des médias : Radio-Canada, AFP.

Sources

Source : RFI

Source : Radio-Canada